jak sie nie chce

[...] rozprawiacie o brakach logistycznych polskiego sportu, że prawie Wam uwierzyłem ... Rzeczywiście jest tak, że kasa na sport jest niezbyt wysoka i każdy samorząd oszczędza jak tylko może właśnie kosztem sportu. Tylko, że ... i tak jest nienajgorzej ... Bo jeżeli koleś w moim wieku może sobie pójść potrenować (ZA DARMO) na 3 sekcjach w Łodzi [...]

Witaj kobJeto. Ty, podrzuc linka do tego ruchacza %-) jak on sie zwał? Nie mogę przypomnieć sobie a szukać mnie się nie chce w spamie

[...] rok od kiedy ćwiczę, od tego czasu żarłem Kaizena monohydrat, creatine+taurine (TREC) oraz nitrobolon, carbo i białka. Ostatnio kupiłem sobie BCAA 750 (OLIMP) i nie wiem z jaką kreatyną to połączyć, nie chce jeszcze brać tych najsilniejszych bo wole stopniowo sobie podwyzszac poprzeczke jak biorę kreatynę, znaczy się nie chce od razu teraz [...]

hm, kreatyna przed treningiem wskazana :-) bez niej prawdopodobnie czułabym się podobnie jak Ty. ostatnio, muszę przyznać, wyjątkowo muszę się zmuszać do chodzenia na treningi - po pracy tak okrutnie mi się nie chce, zimno, ciemno, ostatnia rzecz, na jaką mam ochotę, to trening. :-) nie wiem, czemu tak się dzieje, może to przemęczenie. w każdym [...]

186 nie wiem, Ty się na pewno znasz lepiej, ja jem ok 900 kcal z białka + warzywa i jakieś ze 2 żóltka, ew trochę oliwy jak mi sie nie chce jajek jeść

ten ser light z bidry dobra sprawa. chyba zaden produkt spozywczy nie ma tyle bialka na 100gr. tluszczu 14g to tez znosnie z 200gr dziennie mozna wrzucic.szkoda ze nie kupilem a 2 raz isc mi sie nie chce. a jak ze smakiem?probowal ktos? ide lazic bo czytac nie nadazam%-)

micha dzisiejsza - jednakowoz słabo widzę jedzenie po treningu w domu :[ jak się wkurzę to zjem surowego tego łososia :D +wiesiołek, lecytyna, tran, siemię lniane i ZMA dziś trening - z trenerem, ale tym co nie jest entuzjasta wolnych ciężarów. w zasadzie to mi się nie chce. (w sensie, że z nim) poza tym kombinuję co tu robić, żeby się nie [...]

[...] i Mateo i "bezabonamentowcy" kazdy powinien zrozumiec druga strone kazdy ma prawo do wyrazania opinii na dany temat(rowniez negatywnych) i atakowanie odrazu "jak sie nie podoba to cie nikt nie trzyma" jest pochopne moim zdaniem a chyba wartosci sogow tak naprawde nie da sie okreslic wiekszosc(powiedzmy duza czesc) pytan na [...]

to ten kto Ci to powiedzial najlepiej niech sam siebie zje. Ja tez wstaje o 6 wracam do domu 5-6 i daje rade oczywiscie w szkole duzo sie nie najesz ale jak wrocisz do domu to wtedy zaplanuj sobie posilki zeby dostarczac tyle bialka ile Ci trzeba. Czlowieku oczywiscie ze nie masz efektow bo nie masz diety, nie masz diety wiec nie masz wynikow i [...]

[...] Powiedział byś, że mnie powaliło! Więc powiem bardzo dosadnie: najpierw naucz się techniki, a później zajmij się resztą! Aczkolwiek, nie znasz moich predyspozycji jak i kolegi wyżej wiadomo że też decyduję dotychczasowy tryb życia ja omijam alko,papierosy tryb zycia zawsze sportowy, Joshua podobno zaczął boksować po problemach [...]

siema ale nuda mroz i zima. spalem od 12 do 10. a i tak nic sie nie chce.a jak mam isc na silke i robic barki z dupy przez bol to mi sie calkiem wszystkiego odechciewa!

[...] dotyczące tego treningu (ale kto to wiem). Czy z tygodnia 8 na 9 moge zamiast 4 obwodów robić 5? to już raczej wszystko, wielkie dzięki za pomoc. Tak już nie do tematu, jak myślisz te kase z urodzin to na diete czy może ławeczke (gryf i obciążenie sam se zrobie). Edit:A jakie przerwy pomiędzy obwodami, bo pomiedzy ćwiczeniami robić nie będe, [...]

ale ojca kofeina zalatwilem :D dalem mu 400 mg, mial nocke, wypił o 2 to jak przyszedł do domu to nie mogl zasnac, i mowi ze do tej pory spac sie nie chce

[...] przekonam do warzyw i chleba razowego, to już wiem, tylko co jej dać takiego, choćby na kolację, żeby nie wcinała samych kanpek. Ryż z jabłaki kiepsko-bo trzeba dosłodzić, jakaś kiełbaska to znów masa ketchupu, parówki wogóle odpadają. Mam 2 córy, druga, młodsza, tak samo chowana a chuda jak szczypiorek i całkiem inaczej je. I coś w tym jest, [...]

szybka pilka jakis sos dobry do kuraka smazonego bez panierki itd tylko w soli ipieprzu + ryz na sucho jakos mi sie nie chce _______________________________ trening z 7 nawet udany, tylko jakos do konca barków nie poczulem jak mialem

[...] tygodniu, mam dziś egzaminy na 10 wcześniej wstałem żeby się pouczyć, ale chyba stwierdziłem że mi się nie chce w ciągu tygodnia zaliczę. byłem wczoraj szukać sikora, jak wcześniej wspominałem, znalazłem Emporio Armani po lekkich przeróbkach, mógłbym go nosić firma nie za ciekawa, dziś jadę szukać dalej może coś znajdę... Zmieniony przez [...]

Nie wiem za bardzo teraz jak się kierować , chcę po prostu dobrze wyglądać. Teraz po mnie za bardzo nie widać mięśni gdyż jestem tłusty, chcę wybić mięśnie na wierzch i poprawić sylwetkę, zamiast cycków mieć mięśnie, bo gdy schudnę to wiem że skóra będzie na mnie wisiała więc chodzi mi o to by budować mięśnie ale też chcę schudnąć bo mam dosyć [...]

U mnie elegancko dzisiaj, zobaczymy jutro co bedzie. Kurcze z tym twarogiem mnie to gryzie troche, ze nie jest tak jak ma byc a kombinowac mi sie nie chce. Edit: Zezarlem pol twarogu i 3 jajca gotowane. Jutro zaczne dzien od polowy twarogu i 3 jaj, a na kolacje zapodam nastepne pol i nalesnika z 2 bialek jaja. Dzisiaj ni chooya sie nie udal. [...]

Ojciec to się potrafi ustawić Pojęłam te pochodne,ale bez tych złożonych,bo mi się nie chce nad nimi już siedzieć rano powtórzę tylko wzory i będzie ok,tak myślę. A jak nie,to tylko będę musiała powtórzyć do poprawki.

DEXTROZER to odrazu lepiej Vitamin Multiple sports z OLIMPA wszystko jest co potrzeba. mnie sie nie chce odzielnie wszystkiego brac. ale jak chcesz to bierz. napewno dobre!!!! Lece na trening!hades plan dziala :) przed cyklem bedziemy myslec o modyfikacjach, co ty na to? lece teraz i rano bo wieczorem na dupy jedziemy z kol aa no i mam sie [...]